स्वास्थ्य सुधरा तो सोच भी बदली

सूरतगढ़ (श्रीगंगानगर)। मैं कफ आने की शिकायत से परेशान थी। सांस लेने में दिक्कत होती थी। शरीर में टूटन, भूख नहीं लगना जैसी समस्याएं आए दिन सहनी पड़ती थी। दही-छाछ प्रिय रहे पर उनका सेवन नहीं कर सकती थी। मेरे लिए यह तनाव और अवसाद की शुरूआत थी।
किसी से पता चला कि बसंत बिहार पार्क में फ्री में योग सिखाने (Teaching yoga) की क्लास चलती है। मैं और मेरी पड़ोसन पुष्पा ने सुबह छह बजे वहां जाना शुरू किया। धीरे-धीरे योग के सभी आसन सहजता से होने लगे। मात्र सालभर ही हुआ है कि अब ना कफ परेशान करता है और ना सांस उखड़ती है। अब छाछ-दही भी नियमित भोजन में शामिल है।
60 वर्षीय पूर्व पार्षद अहिंसा गोदारा ऐसा कहते हुए पॉजिटिव कनेक्ट को बताती हैं कि योग से जीवन के प्रति सोच सकारात्मक हुई है। पहले जल्दी उठना मुश्किल लगता था, अब उगते सूर्य को देखने की ललक बनी रहती है।

53 साल के गिरदावर धर्मवीर भाटी बीपी, शुगर और घबराहट से त्रस्त रहते थे। पॉजिटिव कनेक्ट से बातचीत में भाटी बताते हैं कि 3 साल से योग का सतत अभ्यास कर रहा हूं। अब बीमारियों से मुक्त हूं। दिनभर ऊर्जावान रहता हूं। कई बार गुरुजी (ऋषिकेश जांगिड़) बाहर चले जाते हैं तो योग क्लास की कमान संभाल लेता हूं।